Minceur : halte aux idées reçues FAUX – Les produits allégés sont souvent le résultat d’opérations marketing. Les produits qui portent la mention faible teneur en gras ou allégés en sucres ont certes, une teneur en gras et en sucres moins importante que celle des produits normaux mais sont parfois tout aussi caloriques. De plus, nous pouvons être poussés, sans nous en rendre compte, à consommer plus d’aliments allégés parce qu’on pense...

Les produits allégés en matières grasses sont moins caloriques Les aliments gras causent de l’acné Les aliments gras font du bien au moral 2. Pour maigrir, je dois manger moins FAUX – Pour perdre du poids, réduire les quantités n’est pas toujours la solution, sauf quand les quantités ingérées sont déjà importantes. Si vous avez l’habitude de manger des portions normales (75g de viande, 125ml de légumes et 125ml de féculents) sans vous...

 POIDS – GROSSIR -MINCIR – MAIGRIR – ALIMENTS GRAS Les produits allégés en matières grasses sont moins caloriques Les aliments gras font du bien au moral 3. Boire beaucoup d’eau fait maigrir FAUX – http://www.docteuramine.com/ FAUX –

POIDS – GROSSIR -MINCIR – MAIGRIR – ALIMENTS GRAS  PARTIE 22 الجزء الثاني و العشرون Les produits allégés en matières grasses sont moins caloriques Les aliments gras causent de l’acné Les aliments gras font du bien au moral 4. Le champagne ne fait pas grossir VRAI ET FAUX – Le champagne est certes l’un des alcools les moins caloriques avec 120 kcals pour une coupe de 16 cl. Mais cela n’en reste pas moins une quantité...

POIDS – GROSSIR -MINCIR – MAIGRIR – ALIMENTS GRAS PARTIE 24 تابع الجزء الرابع و العشرون 7. Je brûle les graisses au bout de 30 minutes d’exercice intense VRAI ET FAUX – On dit souvent qu’il est essentiel d’associer une activité physique à un régime pour perdre du poids. De la même façon, on dit aussi qu’on ne commencerait à brûler les graisses qu’après 30 minutes d’activité intense. Cette idée reçue est à nuancer. Il est...