Pourquoi l’alcool fait-il grossir ? – PARTIE4 الجزء الرابع

Pourquoi l’alcool fait-il grossir ? – PARTIE4 الجزء الرابع

Pourquoi l'alcool fait-il grossir ? PARTIE4 الجزء الرابع تابع      4. L'alcool en chiffres Selon l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé), une consommation raisonnable correspond à quatorze verres maximum de boissons alcoolisées par semaine pour les femmes (deux verres par jour) et vingt-et-un pour les hommes, ce qui équivaut à trois verres par jour. Pour maigrir rapidement, supprimez-les totalement ! Côté calories, un verre de vin rouge équivaut à un apport de 100 kcal. Un verre de champagne apporte 120 kcal. Même apport pour une dose de rhum de 2,5 cl. Un verre de 15 cl de Vodka/coca entraîne un apport de 122 kcal. Une bouteille de 25 cl de bière blonde apporte 140 kcal. Le record est détenu par le whisky, un verre compte 380 kcal.     http://www.docteuramine.com/   PRENEZ RENDEZ VOUS                GASTRO CASA PROCTO تابع                                                                                                                              ...

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POIDS – GROSSIR -MINCIR – MAIGRIR – ALIMENTS GRAS -PARTIE 25 الجزء الخاامس و العشرون

POIDS – GROSSIR -MINCIR – MAIGRIR – ALIMENTS GRAS -PARTIE 25 الجزء الخاامس و العشرون

 POIDS – GROSSIR -MINCIR – MAIGRIR – ALIMENTS GRAS     PARTIE 25  الجزء الخامس و العشرون تابع Les produits allégés en matières grasses sont moins caloriques 7. Je brûle les graisses au bout de 30 minutes d’exercice intense VRAI ET FAUX – On dit souvent qu’il est essentiel d’associer une activité physique à un régime pour perdre du poids. De la même façon, on dit aussi qu’on ne commencerait à brûler les graisses qu’après 30 minutes d’activité intense. Cette idée reçue est à nuancer. Il est vrai que lors des premières minutes d’exercice, le corps brûle de l’énergie qui ne correspond pas aux « stocks » de graisses plus profonds, mais à l’énergie mise à la disposition des muscles pour permettre leur bon fonctionnement, soit le glycogène.   Par conséquent, c’est bien au bout de 30 minutes au minimum de sport intense qu’on pourra commencer à brûler les réserves de graisses stockées. Ce mécanisme est également valable lors d’un effort plus modéré en misant en même temps sur la régularité, pour entraîner le corps à puiser dans les graisses plus profondes lors d’une activité sportive ne activité sportive تابع      http://www.docteuramine.com/   PRENEZ RENDEZ VOUS   Docteur AMINE Abdelkader  GASTRO CASTRO CASA PROCTO gastroentérologue casa meilleur gastro   meilleur gastro casa  gastro casablanca                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          ...

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POIDS – GROSSIR -MINCIR – MAIGRIR – ALIMENTS GRAS – PARTIE 25 الجزء الخاامس و العشرون

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 POIDS – GROSSIR -MINCIR – MAIGRIR – ALIMENTS GRAS     PARTIE 25 الجزء الخاامس و العشرون تابع Les produits allégés en matières grasses sont moins caloriques 7. Je brûle les graisses au bout de 30 minutes d’exercice intense VRAI ET FAUX – On dit souvent qu’il est essentiel d’associer une activité physique à un régime pour perdre du poids. De la même façon, on dit aussi qu’on ne commencerait à brûler les graisses qu’après 30 minutes d’activité intense. Cette idée reçue est à nuancer. Il est vrai que lors des premières minutes d’exercice, le corps brûle de l’énergie qui ne correspond pas aux « stocks » de graisses plus profonds, mais à l’énergie mise à la disposition des muscles pour permettre leur bon fonctionnement, soit le glycogène.   Par conséquent, c’est bien au bout de 30 minutes au minimum de sport intense qu’on pourra commencer à brûler les réserves de graisses stockées. Ce mécanisme est également valable lors d’un effort plus modéré en misant en même temps sur la régularité, pour entraîner le corps à puiser dans les graisses plus profondes lors d’une activité sportive   http://www.docteuramine.com/ تابع   GASTRO CASA PROCTO GASTROENTEROLOGUE CASA  PRENEZ RENDEZ VOUS                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          ...

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La mauvaise haleine , Hialitose – partie 3 الجزءالثالث

La mauvaise haleine , Hialitose – partie 3 الجزءالثالث

Des astuces simples pour une haleine fraîche  الأنفاس الكرهة partie 3 الجزءالثالث   تابع De bonnes habitudes contre la mauvaise haleine !    La mauvaise haleine peut facilement être évitée grâce à des gestes simples. Il est fortement conseillé de se brosser les dents et la langue au moins deux fois par jour après chaque repas et idéalement, matin, midi et soir (Laissez au travail une brosse à dents avec un tube de dentifrice !). N’oubliez de changer de brosse à dents tous les 3 ou 4 mois. Et, bien que ce ne soit pas toujours un réflexe, la soie dentaire (fil dentaire) est à utiliser une fois par jour pour retirer les aliments coincés entre les dents et éviter le développement de bactéries.   Pensez à boire 1,5 à 2 L d’eau par jour pour assurer l’hydratation de la bouche.    En cas de bouche sèche pouvant être responsable d’une mauvaise haleine, sucer des bonbons sans sucres ajoutés peut être une bonne alternative puisque cela permet de stimuler la production de salive. Attention : la consommation d’alcool, de café ou de tabac est déconseillée en cas de mauvaise haleine ou pour la prévenir. Enfin, consultez un dentiste régulièrement, une à deux fois par an pour des soins éventuels et pour un détartrage régulier.         PRENEZ RENDEZ VOUS    http://www.docteuramine.com/ GASTRO CASTRO CASA PROCTO    ...

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الهيليكوباكتير بيلوري أو جرثومة الأيادي الوسخة-النصائح لأخذ موقف موحد تجاه العدوى الناجمة عن البكتيريا الجزء السادس و الثلاثون Recommandations sur la prise en charge de l’infection de Helicobacter Pylori 36éme partie procto casa

الهيليكوباكتير بيلوري أو جرثومة الأيادي الوسخة-النصائح لأخذ موقف موحد تجاه العدوى الناجمة عن البكتيريا الجزء  السادس و الثلاثون    Recommandations sur la prise en charge de l’infection de Helicobacter Pylori 36éme partie procto casa

الجزء السادس و الثلاثون 36ème partie تابع الهيليكوباكتير بيلوري أو جرثومة الأيادي الوسخة-النصائح لأخذ موقف موحد تجاه العدوى الناجمة عن البكتيريا   Recommandations sur la prise en charge de l'infection de Helicobacter Pylori                         الفحوص اللاهجومية les tests non invasifs   :    نتوفر اليوم على 3 فحوص لكشف الهيليكوباكتير بالأوري : فحص الدم ، الفحص التنفسي بواسطة الأورياز بالأوري urée marquée ، ثم فحص البحث عن مستضادت الجرثومة les antigènes de l’HBP في البراز.     ليس الفحص الدموي ثمينا  و انه متوفر . غير أن حساسيته تتغير وفق  أصناف فحوص ايليزاELISA الموجودة في السوق commercialisés ، حيث تفوق حساسية بعضها للبعض بنسبة تربو عن 90% .    و يعتقد الفحص التنفسي المعلم بالأوري و فحص البحث عن مستضات البكتيريا في البراز ، أكثر حساسية لتحديد نشاط العدوى و مراقبة انقراض البكتيريا بعد مرور مدة تقدر بأربعة أسابيع على الأقل بعد الانتهاء من العلاج بالمضادات الحيوية. و يتطلب ظروف نقل أقل تكلفة من ظروف الزرع                                       http://www.docteuramine.com PRENEZ RENDEZ VOUS Gastro casa...

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