Le repos est probablement l’un des facteurs de guérison les plus importants pour se remettre rapidement d’un état grippal. Il faut s’assurer de dormir suffisamment, soit entre 7 h et 8 h par jour pour un adulte. Outre le sommeil, vous pouvez consommer du bouillon de poulet, un plat réconfortant qui jouit d’une certaine notoriété quant à son effet bénéfique pour soigner l’état grippal. Des études ont démontré que certains de ces constituants auraient des propriétés anti-inflammatoires, ce qui permettrait de minimiser l’intensité des symptômes. Une autre recherche a conclu que le bouillon de poulet était plus efficace que l’eau chaude