Les coupe-faim naturels مثبطات الشهية الطبيعية Partie 6 الجزء السادس Le konjac Le konjac est une plante asiatique venue du Japon  ayant un fort pouvoir rassasiant et très faible en calories. Il se déguste sous forme de vermicelles, de riz ou de gomme. Il rentre dans la composition de nombreux coupe-faim naturels. Il possède le double avantage à la fois de capter les graisses et de gonfler...

Les coupe-faim naturels مثبطات الشهية الطبيعية Partie 5 الجزء الخامس L’ananas L’ananas exerce une action protéolytique, c’est-à-dire qu’il favorise l’élimination des graisses. Grâce à la broméline, il désinfiltre les tissus et élimine les dépôts graisseux contenus dans les adipocytes (poches de graisse).  Avec sa faible teneur en calories, il...

Les coupe-faim naturels مثبطات الشهية الطبيعية Partie 4 الجزء الرابع Le pamplemousse Le pamplemousse, comme l’orange et le citron, est riche en vitamine C. La vitamine C est un excellent régulateur d’appétit. Par ailleurs, il contient de la naringine, un flavonoïde qui a pour effet de réguler le taux de glucose. C’est pour ces deux raisons qu’il est conseillé au petit-déjeuner dans...

Les coupe-faim naturels مثبطات الشهية الطبيعية Partie 2 الجزء الثاني     Le chocolat Le chocolat, malgré sa richesse en glucides et en lipides, est un coupe-faim efficace car il diminue la sécrétion de la ghréline. En outre, il apporterait tellement de plaisir gustatif qu’il empêcherait le grignotage intempestif… Il abaisserait par ailleurs le niveau de stress et réduirait...

Les coupe-faim naturels مثبطات الشهية الطبيعية Partie 3 الجزء الثالث Le blanc d’œuf Le blanc d’œuf est un excellent coupe faim et ne fait pas grossir s’il n’est pas consommé avec le jaune. Toutes les calories sont effectivement concentrées dans le jaune : un œuf fait 80 calories dont 60 calories pour le jaune et seulement 20 pour le blanc. Ne contenant ni lipides, ni glucides, il peut...