6 aliments riches en calciu   Essentiel à la santé des os et des dents, le calcium est le sel minéral le plus abondant dans l’organisme : il représente 2 % de la masse corporelle. Il est également indispensable au bon fonctionnement de l’ensemble des cellules du corps, aux fonctions rénales, à la coagulation sanguine et à plusieurs autres processus...

Méditation : 8 bonnes raison de s'y mettre !   Se ressourcer, se retrouver, sortir d’un quotidien stressant et apprendre à se détendre sont les promesses de la méditation. Découvrez 8 raisons pour lesquelles il est important de savoir s’arrêter pour méditer.   La méditation pour faire le bilan positif de sa journée       La méditation...

Ail – Ail blanc   INFOS POUR SPECIALISTE Nom binomial Allium sativum L. Famille Liliaceae (Liliacées) Constituants > huiles volatiles sulfureés (alliine, allicine) > soufre > sélénium > vitamines A, C Parties utilisées bulbe, gousse Nom allemand Knoblauch Nom italien aglio Nom anglais garlic Nom arabe توم Nom portugais alho Nom espagnol ajo Nom russe Чеснок  EFFETS / INDICATIONS...

Qui sont les 5 alliés du système immunitaire ? Le système immunitaire agit comme une armée de défense pour protéger notre corps des attaques virales et bactériennes. Cette armée déploie ses soldats qui ont chacun une fonction et qui n’hésitent pas à s’entraider. On retrouve les macrophages chargés de combattre les bactéries. Si le combat est...

    Carotte     Valeur nutritive de la carotte haut   Carotte crue 18 cm à 22 cm/ 72 g Carotte bouillie égouttée, en tranches ½ tasse (125 ml) /80 g Jus de carotte en conserve ½ tasse (125 ml)/125 g Calories 30 29 49 Protéines 0,7 g 0,6 g 1,2 g Glucides 6,9 g 6,8 g 11,6 g Lipides...