La chute de cheveux saisonnière : comment l’éviter ? Pourquoi les cheveux chutent à certaines périodes de l'année ? Comment repérer une chute de cheveux saisonnière et lutter contre elle ou l'éviter de façon naturelle ? Notre dermatologue, Ludovic Rousseau répond à vos questions. Ce qu’il faut savoir sur la chute de cheveux… La...

Sucres cachés : où les trouver ? Chaque jour, nous consommons plus de 100 g de sucres par jour, alors que l’OMS recommande de ne pas dépasser 50 g. Elle pourrait même revoir ce chiffre à la baisse très prochainement. Problème : 70 % du sucre est ingéré indirectement, c’est-à-dire sans même que l’on ait conscience d'en manger. Portrait de 10 aliments...

Vitamine C : quand, comment, pourquoi ? 1. Pourquoi consommer de la vitamine C ? 2. Nos besoins journaliers en vitamine C 3. Où trouver la vitamine C ? 4. Conserver la teneur en vitamine C 5. Les suppléments de vitamine C 6. Précautions particulièresLa vitamine C ou acide ascorbique fait partie des nutriments phare sur lesquels il faut miser pour être en bonne santé. Mais au cours de...

فيتامين د و الكبد La vitamine D et le foie الملحص : ان صداقة قديمة و ثابتة تؤبط فيتامين د بالكبد منذ زمن . تحدث تأثيرا على الجسم عامة و الكبد خاصة. و هو تأثير ينجم عن عامل جيني وراثي بجانب العوامل البيئية. لا يتدخل فيتامين د في ميتابوليزم العظام و العضلات فحسب ، بل يتدخل كذلك في المناعة الغير خاصة و المكتسبة (1) . و ان له كذلك تأثيرا على جهاز القلب و الأوعية الدموية و هيموستاز أو ارقاء الكبد (2). و ان الافتقار لفيتامين د يصحب بشدة تطور التليف...

Comment stimuler sa mémoire ?   Chaque année, en période d’examens, environ 20% des étudiants utilisent des stimulants psychiques pour faciliter l’apprentissage.  Mais les problèmes de mémoire concernent aussi les personnes âgées : 70 % des personnes de plus de 70 ans en sont affectées et les considèrent comme inévitables. Il existe...