البصل والكرفس والجزر: تحتوي على سكريات وألياف يمكن أن تسبب الغازات. الفواكه المجففة مثل الزبيب والمشمش: تحتوي على سكريات طبيعية تسبب الغازات. الأطعمة التي تسبب الغازات بكميات متوسطة: البطاطا والباذنجان: تحتوي على نشويات يمكن أن تسبب الغازات. الحمضيات والتفاح: تحتوي على ألياف وسكريات طبيعية. المعجنات والخبز: تحتوي على نشويات وألياف. الأطعمة التي تسبب الغازات بكميات ضئيلةاللحوم والدجاج والسمك: تحتوي على بروتينات ولا تحتوي على ألياف. الخسوالطماطم...

يعتمد الوخز بالإبر على مبدأ الدوران المتناغم ل Qi ، أو الطاقة الحيوية ، من أجل منع وعلاج الاضطرابات الصحية.  الألم الجسدي الألم الجسدي استجمام في علاج الألم ، يمكن أن يكون الاسترخاء مفيدا للغاية. وبالتالي ، فإن السوفرولوجيا ، وهي تقنية استرخاء تجمع بين التنفس واسترخاء العضلات والتصور ، يمكن أن تخفف من العديد من الاضطرابات وبالتالي يمكن أن يكون لها مكانها في علاج الألم المزمن. بنفس الطريقة ، يوصى باليوغا والتأمل وأي نشاط استرخاء آخر في حالة...

الألم والأكل الألم الناجم عن التغذية أنواع من الأطعمة التي تزيد الألم  منتجات القمح تحتوي الأطعمة التي تحتوي على القمح على الغلوتين ، وهو بروتين يحتوي في حد ذاته على جزيء يسمى غليادين ألفا يصعب هضمه. تعمل هذه الجزيئات سيئة الهضم على تعزيز تكاثر البكتيريا المسببة للأمراض نتيجة لخلل في النباتات المعوية وزيادة نفاذية الأمعاء ، مما يعزز تطور الالتهاب وبالتالي الألم (آلام المعدة ، والانتفاخ ، وما إلى ذلك) أو الأمراض المزمنة مثل هشاشة العظام. ما يجب...

https://www.docteuramine.com/ Docteur AMINE Abdelkader  GASTRO CASTRO CASA PROCTO gastroentérologue casa meilleur gastro   meilleur gastro casa  gastro...

الأناناس يحتوي على إنزيم يسمى البروميلين، والذي يساعد في تحليل البروتينات وتعزيز هضمها. هذا الإنزيم يمكن أن يساهم في تقليل الالتهابات وتحسين عملية الهضم. بالإضافة إلى ذلك، الأناناس منخفض السعرات الحرارية وغني بالماء، مما يجعله خيارًا جيدًا للشعور بالشبع دون زيادة في الوزن. يمكن استهلاكه بكميات معتدلة كجزء من نظام غذائي متوازن الكونجاك هو نبات آسيوي من اليابان يتميز بقدرته العالية على إشباع الجوع وانخفاض سعراته الحرارية. يمكن تناوله على شكل...