أنا شديد تجاه البرودة: نقص في اليود Je suis très frileuse : un déficit en iode اليود ضروري لصنع هرمونات الغدة الدرقية (1) التي تعتقد  مسؤولة عن تنظيم الوزن والمزاج ودرجة حرارة الجسم (2) . لماذا نفتقر إليه: Pourquoi on en manque  التدخين والأدوية التي تحتوي على الفلورايد (الفلوروكينولونات) تعد متورطة بشكل خاص. الاضطرابات الأخرى الإضافية : Les autres troubles associés : الاكتئاب ، تساقط الشعر ، الإجهاض المتكرر (3)، زيادة الوزن يمكن أن...

جفوني ترتجف: مغنيسيوم بسرعة Mes paupières n’arrêtent pas de tressauter : vite du magnésium ! يعتقد المغنيسيوم المعدن المفضل للخلايا العصبية. يشارك في العديد من التفاعلات الأنزيمية في الجسم ، ولا سيما في تقلص العضلات (1). الجفن ،الذي يعد أكثر العضلات إجهادًا ،يعتقد المؤشر على الاختيار! لماذا نفتقر إليه: بسبب الإجهاد (3) الذي يرغم المغنيسيوم على التسرب في البول في البول ، الأمر الذي يسبب المزيد من التعب والإجهاد ونقص أكثر (4). الاضطرابات الأخرى...

للتذكار نود العودة من جديد الى مركبات الفيتامينات، والمعادن  و العناصر النزرة (1) ففي أكثر من مرة يبرز السؤال هل نحن في حاجة لتناول الفيتامينات؟ هل يساعد تناولها الجسم على التصدي للعياء و الدفاع عن النفس بشكل أفضل ؟ فبقدرما يقترب المرء الى العجز بحدما تبرز الحاجة لتناول المكملات الغذائية و يتعاظم الالحاح لإجراء التحليلات الطبية. ماذا تختار وفقًا لاحتياجاتك ومتى تتناول العلاج؟ المغنيسيوم والحديد والفيتامينات …ليس من شك في أن...

التهاب القولون الأيسر Colite gauche   . في حالة التهاب القولون الخفيف إلى المعتدل (1) الذي يصيب الجانب الأيسر ، فإن الجمع بين 5-ASA الفموي والموضعي يوفر معدل أعلى من الهدوء السريري هع 5-ASAs الفموي وحده ، مع وقت أسرع للحصول على عيادة مغفرة (2) بالنسبة للشكل الفموي ، يلزم تناول جرعة لا تقل عن 2 جرام / يوم. المرضى الذين يعانون من ضعف متوسط ​​لديهم معدلات استجابة أفضل بجرعة 4.8 جم / يوم. لا يوجد فرق في الفعالية بين جرعة واحدة يومية أو جرعة...

Recommandation ما هو علاج الخط الأول لالتهاب المستقيم الحاد الخفيف إلى المتوسط Quel est le traitement de première intention d’une rectite aiguë légère à modérée ?   استخدام تحاميل ( 1)  بجرعة 1 غرام يوميًا هو خط العلاج الأول لالتهاب المستقيم الخفيف إلى المتوسط ​​[الدرجة أ (1)الحقن الشرجية هي بديل [الدرجة أ] للتحاميل ذات التسامح الأقل [الدرجة (1) الموضعية أكثر فعالية من الكورتيكوستيرويدات الموضعية [الدرجة أ]. تعد إضافة (1) عن طريق الفم...