Vitamines, minéraux, oligo-éléments -مركبات الفيتامينات، والمعادن و عناصر التتبع -المغنيسيوم Le Magnésium-Parti 2 الجزء الثاني
جفوني ترتجف: مغنيسيوم بسرعة
Mes paupières n’arrêtent pas de tressauter : vite du magnésium !
يعتقد المغنيسيوم المعدن المفضل للخلايا العصبية. يشارك في العديد من التفاعلات الأنزيمية في الجسم ، ولا سيما في تقلص العضلات (1). الجفن ،الذي يعد أكثر العضلات إجهادًا ،يعتقد المؤشر على الاختيار!
لماذا نفتقر إليه: بسبب الإجهاد (3) الذي يرغم المغنيسيوم على التسرب في البول في البول ، الأمر الذي يسبب المزيد من التعب والإجهاد ونقص أكثر (4).
الاضطرابات الأخرى الإضافية :
فبجانب توترات العضلات المختلفة (5) ، والتقلصات المتكررة (6)، يتجلى نقص المغنيسيوم أيضًا في فرط الحساسية الحسية. الضوضاء أو الضوء أو ارتداء سترة مثيرة للحكة
هل يجب أن أقوم بالامتحان؟ لا، انها ليست ضرورية. العلامات السريرية كافية لتكملة.
أطعمة في القائمة:
هريس اللوز والسمسم
Leset la purée de sésame
العلاج الصحيح
:
يفضل الشكل العضوي لأنه لا يسبب أي آثار جانبية على الأمعاء على عكس الأشكال المعدنية مثل الكلوريدات أو الأكاسيد أو المغنيسيوم البحري التي تسبب الإسهال في كثير من الأحيان. D- الإجهاد (مختبر 1-la contraction musculaire 2- la contraction musculaire 3- stress 4- encore plus de carence. 6- des crampes fréquentes 5- tensions musculaires variées, 7- l’hypersensibilité sensorielle 8- magnésium marin
PRENEZ RENDEZ VOUS
E Abdelkader GASTRO CASTRO CASA PROCTO gastroentérologue casa meilleur gastro meilleur gastro casa gastro casablanca