انصائح للعناية بكليتيك conseils pour prendre soin de ses reins اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا وقلل من تناول الملح Avoir une alimentation équilibrée et limiter le sel 11. اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا وقلل من تناول الملح يساعد تناول الطعام بطريقة متوازنة على تجنب زيادة الوزن. السمنة عامل يحفز أمراض الكلى و « تلف الكلى »(1). بالإضافة إلى ذلك ، يتسبب الملح في ارتفاع ضغط الدم ، وهو عدو للكلى. لذلك يُنصح بشدة بالحد من استهلاكك للأطباق الصناعية  (2)التي...

سبيرولينا: ما هي فوائد هذه الطحالب وكيفية استخدامها؟ Spiruline : quels sont les bienfaits de cette algue et comment l’utiliser ? Comment utiliser la spiruline ? سبيرولينا: في أي الحالات يجب أن تؤخذ؟ على سبيل المثال ، يمكنك دمجه  في حساء الكوسة  بالزعتر. بعد إضافة الزعتر الطازج ، رشي وجبتك برفق برقائق سبيرولينا. على الجانب الحلو ، يمكنك أيضًا صنع الحلويات مع سبيرولينا. إليك فكرة بسيطة جدًا عن وصفة المانجو لتحضيرها: • الخطوة...

سبيرولينا: ما هي فوائد هذه الطحالب وكيفية استخدامها؟ Spiruline : quels sont les bienfaits de cette algue et comment l’utiliser ? سبيرولينا: في أي الحالات يجب أن تؤخذ؟ Spiruline : dans quels cas faut-il en prendre ? لملء العناصر الغذائية (6)، سبيرولينا هو الغذاء المثالي! بفضل العديد من المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة ، تساعدك الطحالب المعجزة على استعادة لياقتك وإعطاء نفسك القليل من الدعم (7) . يمكن للرياضيين تناول السبيرولينا بانتظام...

Spiruline : dans quels cas faut-il en pre سبيرولينا: ما هي فوائد هذه الطحالب وكيفية استخدامها؟ Spiruline : quels sont les bienfaits de cette algue et comment l’utiliser ? ndre ? لملء العناصر الغذائية (6)، سبيرولينا هو الغذاء المثالي! بفضل العديد من المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة ، تساعدك الطحالب المعجزة على استعادة لياقتك وإعطاء نفسك القليل من الدعم (7) . يمكن للرياضيين تناول السبيرولينا بانتظام لاحتوائه على المنجنيز والسيلينيوم...

سبيرولينا: ما هي فوائد هذه الطحالب وكيفية استخدامها؟ Spiruline : quels sont les bienfaits de cette algue et comment l’utiliser ? غني بالبروتين (57.7 / 100 جم) والحديد وفيتامين أ (بيتا كاروتين) • ممتاز لتقوية جهاز المناعة • مضادات الأكسدة • مضاد التهاب • حليف لزيادة إزالة السموم من العضلات • مصدر للمعادن مثل المغنيسيوم (195 مجم / 100 جم) والكالسيوم (120 مجم / 100 جم) والفوسفور (118 مجم / 100 جم) والبوتاسيوم (360 مجم / 100 جم) والصوديوم...