سبيرولينا: ما هي فوائد هذه الطحالب وكيفية استخدامها؟-Spiruline : quels sont les bienfaits de cette algue et comment l’utiliser ? Partie 3 الجزء الثالث
Spiruline : dans quels cas faut-il en pre
سبيرولينا: ما هي فوائد هذه الطحالب وكيفية استخدامها؟
Spiruline : quels sont les bienfaits de cette algue et comment l’utiliser ?
ndre ?
لملء العناصر الغذائية (6)، سبيرولينا هو الغذاء المثالي! بفضل العديد من المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة ، تساعدك الطحالب المعجزة على استعادة لياقتك وإعطاء نفسك القليل من الدعم (7) . يمكن للرياضيين تناول السبيرولينا بانتظام لاحتوائه على المنجنيز والسيلينيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك. هذه العناصر الأساسية المختلفة مفيدة ل »تغذية » العضلات ، ومنع التشنجات(
وتعزيز التمثيل الغذائي للسكر.(8). بفضل مساهمتها في الحديد وفيتامين أ ، تعزز السبيرولينا إنتاج خلايا الدم الحمراء والأكسجين العضلي (9) . كما أنه سيزيد من القدرة على التحمل البدني (10) . مجتمعة من أجل الشكل والنحافة
6- Pour faire le plein de nutriments 7- un petit coup de fouet. 8- éviter les crampes et favoriser le métabolisme du sucre. 9- , la spiruline booste la fabrication des globules rouges et l’oxygénation musculaire.10- l’endurance physique
PRENEZ RENDEZ VOUS
Docteur AMINE Abdelkader GASTRO CASTRO CASA PROCTO gastroentérologue casa meilleur gastro hépato gastro Hépato-Gastro-Entérologue
1-