POIDS – GROSSIR -MINCIR – MAIGRIR – ALIMENTS GRAS PARTIE 24 الجزء الرابع و العشرون تابع Les produits allégés en matières grasses sont moins caloriques 7. Je brûle les graisses au bout de 30 minutes d’exercice intense VRAI ET FAUX – On dit souvent qu’il est essentiel d’associer une activité physique à un régime pour perdre du poids. De la même façon, on dit aussi qu’on ne commencerait à brûler les graisses qu’après 30...

POIDS – GROSSIR -MINCIR – MAIGRIR – ALIMENTS GRAS  PARTIE 22 الجزء الثاني و العشرون Les produits allégés en matières grasses sont moins caloriques Les aliments gras causent de l’acné Les aliments gras font du bien au moral 4. Le champagne ne fait pas grossir VRAI ET FAUX – Le champagne est certes l’un des alcools les moins caloriques avec 120 kcals pour une coupe de 16 cl. Mais cela n’en reste pas moins...

 POIDS – GROSSIR -MINCIR – MAIGRIR – ALIMENTS GRAS PARTIE 21 الجزء الواحد و العشرون تابع Les produits allégés en matières grasses sont moins caloriques Les aliments gras causent de l’acné Les aliments gras font du bien au moral 3. Boire beaucoup d’eau fait maigrir FAUX – ….L’eau, bien qu’elle soit essentielle à la vie, n’a aucun impact sur la minceur. A partir d’1,5 L d’eau par jour, elle permet...

  POIDS – GROSSIR -MINCIR – MAIGRIR – ALIMENTS GRAS  PARTIE 20 الجزء العشرون تابع Les produits allégés en matières grasses sont moins caloriques Les aliments gras causent de l’acné Les aliments gras font du bien au moral 2. Pour maigrir, je dois manger moins FAUX – Pour perdre du poids, réduire les quantités n’est pas toujours la solution, sauf quand les quantités ingérées sont déjà importantes. Si vous avez...

POIDS – GROSSIR -MINCIR – MAIGRIR – ALIMENTS GRAS   PARTIE 19 الجزء التاسع عشر تابعMinceur : halte aux idées reçues En matière de minceur, les idées reçues sont nombreuses. Entre produits allégés ou aliments « brûle-graisses », il est difficile de s’y retrouver. Nous faisons le point sur ces grands principes de la minceur… 1. Les produits allégés ou light font maigrir FAUX – Les produits allégés sont...