La constipation  التغذية التي تخفف الامساك و الأطعمة التي تفاقمه Les aliments qui aggravent et ceux qui soulagent la constipation Partie 3  الجزء الثالث Les aliments qui aggravent la constipation Il s’agit des : Produits laitiers (yaourt, fromage à pâte dure)   Les pâtes blanches, le pain de mie, la semoule, à cause du gluten   Le riz blanc   La banane, la poire, le coing cuit ...

La constipation  التغذية التي تخفف الامساك و الأطعمة التي تفاقمه Les aliments qui aggravent et ceux qui soulagent la constipation Partie 2  الجزء الثاني Une parenthèse sur les hémorroïdes Il existe beaucoup de bonnes blagues sur les hémorroïdes, mais il s’agit d’un problème sérieux. La zone où elles apparaissent (rectum et anus) est très sensible, et...

La constipation  التغذية التي تخفف الامساك و الأطعمة التي تفاقمه Les aliments qui aggravent et ceux qui soulagent la constipation Partie 1   الجزء الأول La constipation est un problème répandu, défini en général par le fait d’aller moins de trois fois par semaine aux toilettes. Plus on est vieux, plus on est sédentaire, plus c’est fréquent. C’est en partie naturel...

La constipation  التغذية التي تخفف الامساك و الأطعمة التي تفاقمه Les aliments qui aggravent et ceux qui soulagent la constipation La constipation est un problème répandu, défini en général par le fait d’aller moins de trois fois par semaine aux toilettes. Plus on est vieux, plus on est sédentaire, plus c’est fréquent. C’est en partie naturel : on mange moins, voire beaucoup...

Les jambes lourdes ? ثقل الساقين Partie 6   الجزء السادس   يتابع  A suivre Prendre soin de ses jambes Autres astuces du quotidien : l’eau froide ou le massage. L’eau froide aide le sang à circuler pour réchauffer vos jambes et elle stimule aussi les tissus et resserre les capillaires sanguins. Les massages peuvent également aider à améliorer votre circulation sanguine....