La constipation التغذية التي تخفف الامساك و الأطعمة التي تفاقمه Les aliments qui aggravent et ceux qui soulagent la constipation- gastro casa procto casa hépato casa Partie 1 الجزء الأول
La constipation التغذية التي تخفف الامساك و الأطعمة 
التي تفاقمه
Les aliments qui aggravent et ceux qui soulagent la constipation
Partie 1 
الجزء الأول
La constipation est un problème répandu, défini en général par le fait d’aller moins de trois fois par semaine aux toilettes.
Plus on est vieux, plus on est sédentaire, plus c’est fréquent.
C’est en partie naturel : on mange moins, voire beaucoup moins, et donc il y a moins de déchets à évacuer.
Toutefois, la constipation provoque des sensations désagréables : les intestins lourds, le ventre gonflé, des gaz…
Le pire étant d’avoir envie d’aller aux toilettes, et ne pas y parvenir parce qu’on est bloqué.
On pousse, on force, ce qui peut provoquer des crises d’hémorroïdes, rendant le passage aux toilettes encore plus douloureux.
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Docteur AMINE Abdelkader GASTRO CASTRO CASA PROCTO gastroentérologue casa meilleur gastro hépato gastro Hépato-Gastro-Entérologue