10 plantes pour bien dormir Des difficultés à trouver le sommeil, réveil nocturne, agitation… Pour éviter la prise de somnifères, penchez-vous sur des méthodes douces et naturelles, inoffensives pour l’organisme. Certaines plantes se révèlent très efficaces contre les insomnies. Découvrez lesquelles et comment les consommer !        ...

  Une alimentation antioxydante pour bien vieillir ! Afin de bien vieillir et de préserver son capital santé, il est indispensable d’avoir une alimentation équilibrée et variée, et de pratiquer activité physique. Mais ce n’est pas tout, il est aussi nécessaire de faire le plein d’antioxydants, qui ont acquis au fil des années une solide réputation...

  Le saumon, bon ou mauvais pour la santé ?   En papillote, fumé, cuit aux trois épices ou cru en sushi, le saumon se retrouve partout ! Les nutritionnistes reconnaissent les multiples bénéfices de sa consommation grâce à sa teneur en de nombreux nutriments et surtout, en oméga-3, célèbres pour leurs bienfaits sur la santé du coeur. Mais le saumon fait...

    La cirrhose : qu’est-ce que c’est ? La cirrhose est une maladie caractérisée par un remplacement progressif des tissus sains du foie par des nodules et du tissu fibreux (fibrose) qui altèrent peu à peu la fonction hépatique. C’est une maladie grave et évolutive. La cirrhose résulte le plus souvent d’une atteinte chronique du foie, due par exemple à une...

Périnée et grossesse. Grossesse et périnée الحمل و الحوض- الحوض و الحمل    الملخص: يحتمل أن يؤدي الوضع ( l’accouchement ) إلى إصابات الحوضlésions périnéales تسود على مستوى المربع الخلفي  quadrant postérieur عبر إصابة العضلة العاصرة لفوهة الشرج le sphincter anal . و باتت تلك الإصابات مجهولة منذ عقود زمنية و للم تبد أية أعراض باستثناء حالة من كل 4 . و قد تؤدي إلى عرض عسر...