Boucliers anti-cholestérol gastro casa procto casa casa procto casa 3ème partie 3ème partie   Lutter contre le cholestérol avec les céréales complètes   Les céréales complètes, plus riches en fibres que les céréales raffinées, permettraient de lutter contre le mauvais cholestérol et les risques cardiovasculaires. Une étude...

Boucliers anti-cholestérol gastro casa procto casa casa procto casa 2ème partie 2ème partie الجزء الثاتي Lutter contre le cholestérol avec les légumineuses        Les légumineuses comme les pois chiches, les haricots ou les lentilles seraient efficaces dans la réduction des taux de cholestérol total et LDL (= « mauvais » cholestérol) dans le sang....

Boucliers anti-cholestérol gastro casa procto casa 1ère partie A suivre L'excès de cholestérol est le premier facteur de risque cardiovasculaire. C'est pourquoi il est important de réduire son taux de cholestérol total et LDL (= le « mauvais » cholestérol), tout en augmentant le « bon », le HDL. Cela passe notamment par une diminution de l'apport en graisses...

Les conseils à retenir pour protéger sa flore intestinale الأحياء الدقيقة المعوية   PARTIE 6 الجزء السادس Flore intestinale : attention aux antibiotiques ! Les antibiotiques luttent contre les mauvaises bactéries, et non contre les virus. Ils empêchent leur croissance et leur prolifération. En guerre contre la tuberculose et la peste, les antibiotiques ont été les héros du 20ème...

Les conseils à retenir pour protéger sa flore intestinale الأحياء الدقيقة المعوية   PARTIE 5 الجزء الخامس Gérer son stress pour protéger sa flore intestinale Le stress est un phénomène normal. Cependant, l’excès de stress a des conséquences sur l’organisme. La source du stress n’est pas la même pour tout le monde. La spirale du stress peut devenir infernale et...