Les vertus du son d'avoine فضائل نخالة الشوفان Les promesses du son d’avoine Saupoudré sur les yaourts et les salades, ou ajouté à la préparation des crêpes, des galettes et même du pain, le son d’avoine peut être intégré quotidiennement à notre alimentation.Encore peu connu il y a quelques années, le son d’avoine est devenu aujourd’hui un...

تغذية ألنساء عامة و المرأة ألحامل خاصة خلال فصل ألصيف Diéte de la femme enceinte pendant l'été Partie 7 –  الجزء السابع ..أن تناول الحبوب ألكاملة يمد ألأم و ألجنين بالطاقة و يهيئ للمولود ألجديد ، أجواءا من ألجودة بمكان . احتساء ألحليب وأكل ألأجبان (بقطع ألنظر عن ألزبده و المار كارين) يهيئ خزان مادة ألكوليستيرول خلال ألحمل . و هي ألمادة ألتي تقوي خلايا ألعصب...

تغذية ألنساء عامة و المرأة ألحامل خاصة خلال فصل ألصيف Diéte de la femme enceinte pendant l'été Partie 6 –  الجزء السادس ..أن تناول الحبوب ألكاملة يمد ألأم و ألجنين بالطاقة و يهيئ للمولود ألجديد ، أجواءا من ألجودة بمكان . احتساء ألحليب وأكل ألأجبان (بقطع ألنظر عن ألزبده و المار كارين) يهيئ خزان مادة ألكوليستيرول خلال ألحمل . و هي ألمادة ألتي تقوي خلايا ألعصب...

تغذية ألنساء عامة و المرأة ألحامل خاصة خلال فصل ألصيف Diéte de la femme enceinte pendant l'été Partie 5 –  الجزء الخامس ……انه لحري بالنساء ، صاحبات ألوزن ألضئيل ، أن لا يزدن نحافة خلال فصل ألصيف ، حيث يضحى ألجفاف شايعا . كما انه يتوجب على أهل ألوزن ألثقيل أن ينقصن من أوزانهن ، و خاصة ان كن على استعداد للحمل ،  ليهيئن للجنين الجو أللائق و ألملائم  لان ألتوازن في نظام ألتغذية يعتبر مفتاحا...

تغذية ألنساء عامة و المرأة ألحامل خاصة خلال فصل ألصيف Diéte de la femme enceinte pendant l'été Partie 4 –  الجزء الرابع و لكنها غير قليلات هن ألنساء ألغير محضوضات , اللواتي لا يجدن ما تشتهي نفوسهن و يعكفن على احتساء فناجين ألقهوة و ألشاي و ليست لهن أي معرفة بالجفاف ألذي قد يلحقنهن بالجنين.  و عدة هن من يجدن في مظلة ألوحم وقاية ، فيسرعن إلى "ماكدونالد" لاشتراء ألآكلات ألسريعة و هن لا يفقهن...