Les  vertus du son d'avoine فضائل نخالة الشوفان Partite 3  الجزء الثالث La satiété Ayant la capacité d’absorber environ 30 fois son volume d’eau, le son d’avoine a tendance à gonfler dans l’estomac. Cette faculté d’absorption, additionnée aux propriétés rassasiantes des fibres solubles, permet d’augmenter la sensation de...

Les  vertus du son d'avoine فضائل نخالة الشوفان Partite 3  الجزء الثالث Le rôle des fibres solubles Le son d’avoine est très riche en fibres solubles. Ces fibres ont la capacité de se dissoudre dans le tube digestif. On en trouve par exemples dans la pomme, la courgette ou l’aubergine mais en quantité moindre que dans le son d’avoine. Au cours d’un repas, les fibres solubles se...

Les  vertus du son d'avoine فضائل نخالة الشوفان Partite 2  الجزء الثاني Le rôle des fibres solubles Le son d’avoine est très riche en fibres solubles. Ces fibres ont la capacité de se dissoudre dans le tube digestif. On en trouve par exemples dans la pomme, la courgette ou l’aubergine mais en quantité moindre que dans le son d’avoine. Au cours d’un repas, les fibres solubles se...

Les  vertus du son d'avoine فضائل نخالة الشوفان Partite 1  الجزء الأول Les promesses du son d’avoine Saupoudré sur les yaourts et les salades, ou ajouté à la préparation des crêpes, des galettes et même du pain, le son d’avoine peut être intégré quotidiennement à notre alimentation.Encore peu connu il y a quelques années, le son d’avoine...

Les  vertus du son d'avoine فضائل نخالة الشوفان Partite 1  الجزء الأول Les promesses du son d’avoine Saupoudré sur les yaourts et les salades, ou ajouté à la préparation des crêpes, des galettes et même du pain, le son d’avoine peut être intégré quotidiennement à notre alimentation.Encore peu connu il y a quelques années, le son d’avoine...