Vitamines, minéraux, oligo-éléments -مركبات الفيتامينات، والمعادن و عناصر التتبع – -مجمعات الفيتاميناتComplexes vitaminés Parti 7 – الجزء السابع7
مجمعات الفيتامينات: كن حذرا
Complexes vitaminés : attention
غالبًا ما تكون مجمعات الفيتامينات رائدة في فقدان الجودة ، وذات جودة منخفضة ، مع وجود عناصر ضئيلة في شكل من ناحية أخرى ، قد تكون هناك آليات منافسة (على سبيل المثال النحاس مع الحديد والمغنيسيوم والكالسيوم) (1) . ومن ناحية أخرى ، فإن الجسم أقل استيعابًا وتحملًا للعناصر النزرة في الشكل العضوي (2). مع العديد من المكملات الغذائية ، قد يكون هناك « ازدواجية » ، والتي يمكن أن تؤدي إلى جرعة زائدة غير مفيدة. وقبل كل شيء ، يُنصح بتحسين نظامك الغذائي من خلال أخذ حمية البحر الأبيض المتوسط كنموذج. «
بقعة بيضاء على الظفر: ماذا يعني ذلك؟
: qu’est-ce que ça veut dire ?
هل البقعة البيضاء على الظفر علامة على نقص الكالسيوم كما نعتقد؟ لا ! في أغلب الأحيان ، يكون ذلك بسبب صدمة طفيفة (مانيكير ، صدمة ، إلخ) (3) مما يؤدي إلى تشويش خلايا الظفر (4). 1-(par exemple le cuivre avec le fer, le magnésium avec le calcium).2- moins bien assimilés et tolérés par l’organisme que les oligo-éléments sous forme organique 3- mini traumatisme (manucure, choc, …) 4- désorganise les cellules de l’ongle
PRENEZ RENDEZ VOUS
E Abdelkader GASTRO CASTRO CASA PROCTO gastroentérologue casa meilleur gastro meilleur gastro casa gastro casablanca