Vitamines, minéraux, oligo-éléments -مركبات الفيتامينات، والمعادن و عناصر التتبع – La vitamine D : en cure toute l’année Parti 6 – -Le selenium pour une peau éclatanteالجزء السادس6
ر
Vitamine D : en cure toute l’année
السيلينيوم لبشرة متوهجة
Le selenium pour une peau éclatante
إذا كان وجهك رماديًا أو أساءت استخدام الشمس ، فاستفد من الخصائص المضادة للأكسدة للسيلينيوم (أحد أقوى الخصائص الموجودة) كإكسير جمال: صب محتويات أمبولة السيلينيوم Granions® مباشرة على الوجه عن طريق النقر (أو على وسادة قطنية).
فيتامين د: كعلاج على مدار السنة
Vitamine D : en cure toute l’année
لا توجد علامات واضحة على نقصه. لا تتم تغطية 80٪ من سكان فرنسا على مدار السنة (أفضل قليلاً في الصيف ، بفضل التوليف عبر الجلد (1)). « هذا الفيتامين هو في الواقع هرمون لأنه يتم إنتاجه وله مستقبلات (2) . لقد عرفنا منذ فترة طويلة مدى أهميته للمناعة. في حالة السل (وهي بكتيريا) ، من الضروري معرفة أن المضادات الحيوية تعمل لا يعمل إذا كان فيتامين (د) منخفضًا جدًا « ، الدكتور. كما أنها نشطة للغاية في مكافحة الفيروسات. مع كوفيد ، لدينا حجج جادة للاعتقاد بأن أولئك الذين لديهم مستويات عالية من فيتامين (د) لديهم مخاطر أقل للإصابة بمرض كوفيد (كوفيد) خطير. »على الأقل كعلاج طوال فصل الشتاء ؛ الجرعات اليومية أكثر فعالية من جرعات الأدوية الموصوفة مرة واحدة في الشهر.
أربعة أغذية خارقة لاعتمادها
Quatre super-aliments à adopter
مكسرات الأمازون للسيلينيوم. 4 حبات من الجوز تكفي لتغطية احتياجات الجسم من السيلينيوم ، 5 حبات إذا كنت تدخن! بالإضافة إلى محتواه من المغنيسيوم.
كبد سمك القد
، منجم للعناصر النزرة. غني بفيتامين د والزنك واليود وأوميغا 3 و ب 12 … من الضروري مع ذلك أن تظل معتدلاً (علبة واحدة في الأسبوع) بسبب محتواه العالي من فيتامين أ الذي يمكن أن يكون سامًا.
نوري ، غني باليود. إنه الطحالب البحرية التي تحيط بالماكي. غني جدًا باليود: نصف ورقة تغطي الاحتياجات اليومية.
لقاح القيح لزيادة امتصاص العناصر الغذائية. ليتم تناولها مجمدة طازجة. يتدخل لتقوية الغشاء المخاطي في الأمعاء (لا يوجد امتصاص صحيح للمغذيات الدقيقة دون السلامة الوظيفية لهذا الغشاء المخاطي). له تأثير بروبيوتيك وغني بالمركبات المضادة للالتهابات. 1 ملعقة كبيرة في الصباح مع 1 زبادي.
1- grâce à la synthèse via la peau 2- puisqu’on la fabrique et qu’elle possède des récepteurs
PRENEZ RENDEZ VOUS
E Abdelkader GASTRO CASTRO CASA PROCTO gastroentérologue casa meilleur gastro meilleur gastro casa gastro casablanca