Les bons conseils pour prévenir la migraine -gastro casa procto casa hépato casa – بعض النصائح للحمية ضد الصداع النصفي (الشقيقة) – Partie 2 الجزء الثاني
Les bons conseils pour prévenir la migraine بعض النصائح للحمية ضد الصداع النصفي (الشقيقة)
Partie 2 الجزء الثاني
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Voici les bons conseils pour prévenir la migraine.
1. Diminuez ou gérez votre stress. C’est un facteur déclenchant important de la migraine. Si c’est possible, il est important de réduire le stress autant dans sa vie professionnelle que privée. Cela peut être réduire son temps de travail, se faire aider à la maison, etc.
Parfois et on pourrait même dire souvent, le stress est inévitable et il s’agira d’apprendre à mieux gérer des situations stressantes. N’hésitez pas à demander de l’aide à un professionnel, par ex. un psychologue.
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