Comment obtenir la vitamine D ? g astro casa procto casa – partie15 الجزء الخامس عشر
Comment obtenir la vitamine D ?
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partie15
الجزء الخامس عشر
5)
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Soleil et vitamine D, un important dilemme pour les médecins gastro casa procto casa
Comment obtenir la vitamine D ?
Vitamine D : 80% des occidentaux concernés
La vitamine D
Dans un rapport rendu public, l’Académie de Médecine Française (AMF) recommande d’augmenter considérablement l’apport journalier en vitamine D. Selon elle, près de 80% de la population occidentale et la quasi-totalité des personnes âgées serait déficiente en vitamine D.
La vitamine D est une substance organique nécessaire au métabolisme de l’organisme. Une grande partie de nos besoins (80%) est synthétisée à partir d’un dérivé du cholestérol sous l’action des rayonnements UVB du soleil, c’est d’ailleurs pour cette raison qu’on l’appelle aussi « vitamine soleil ». Le reste doit être puisé dans l’alimentation.
Elle intervient dans l’absorption du calcium et du phosphore par les intestins, puis dans la réabsorption par les reins. Indispensable à la croissance durant la petite enfance, elle assure la robustesse du squelette humain et prévient l’ostéoporose. Passé un certain âge, l’organisme ne synthétise plus la vitamine D aussi facilement
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