Le Zinc est essentiel pour l’immunité الزنك مهم لصيانة المناعةgastro casa procto casa- Partie 9 الجزء التاسع

Posted by Abdelkader AMINE on avril 19, 2020 in Uncategorized | Commentaires fermés sur Le Zinc est essentiel pour l’immunité الزنك مهم لصيانة المناعةgastro casa procto casa- Partie 9 الجزء التاسع

Le Zinc est essentiel pour l’immunité الزنك مهم لصيانة المناعة

Partie 9   الجزء التاسع

Voici donc les aliments les meilleurs pour vous apporter du zinc :

• Les noix (oléagineux)

  Manger des oléagineux comme les pignons, les amandes, les noix de cajou, les noix vous apportera un petit complément en zinc.

C’est aussi l’aliment à privilégier quand vous avez une petite faim : les personnes qui mangent régulièrement des noix ont tendance à vivre plus longtemps, et à moins souffrir de maladies cardiaques, de cancer et de diabète.

pour 100 g.