Les jambes lourdes ? ثقل الساقين

Partie 4   الجزء الرابع

يتابع  A suivre

Mieux vaut prévenir que guérir

Il est bon de savoir que l’apparition de varices est souvent irréversible : à part suivre un traitement médical, une injection ou une opération, elles ne partiront pas naturellement.

La prévention est donc essentielle. Dès lors que l’on remarque une sensation de jambes lourdes, il faut agir et prévenir les varices qui suivront.

Astuce

Si vous devez rester longtemps debout, un simple exercice peut faire du bien à vos jambes et faciliter votre circulation : montez sur demi-pointe sans forcer, redescendez pied à plat, et ainsi de suite sur quelques mouvements. Cela fera travailler votre mollet (comme si vous appuyiez sur les pédales d’un vélo) et activera votre circulation.