Les bons conseils pour prévenir la migraine -gastro casa procto casa hépato casa – بعض النصائح للحمية ضد الصداع النصفي (الشقيقة) – Partie 4 الجزء الرابع
Les bons conseils pour prévenir la migraine 
بعض النصائح للحمية ضد الصداع النصفي (الشقيقة) 
Partie 4 الجزء الرابع 
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Voici les bons conseils pour prévenir la migraine.
3. 
Dormez bien. Il est important d’avoir un sommeil régulier avec des heures de coucher et de réveil sans trop d’écarts. De nombreux cas de migraines sont provoqués par un sommeil perturbé ou irrégulier. Il faut savoir que la migraine peut aussi mener à de l’insomnie, ce qui crée un cycle vicieux. En cas de troubles du sommeil, consultez un médecin.
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Voici les bons conseils pour prévenir la migraine. 3. Les bons conseils pour prévenir la migraine
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Dormez bien. Il est important d’avoir un sommeil régulier avec des heures de coucher et de réveil sans trop d’écarts. De nombreux cas de migraines sont provoqués par un sommeil perturbé ou irrégulier. Il faut savoir que la migraine peut aussi mener à de l’insomnie, ce qui crée un cycle vicieux. En cas de troubles du sommeil, consultez un médecin.
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