Les vertus du son d’avoine فضائل نخالة الشوفان gastro casa procto casa -Partite 13 الثالث عشر
Les vertus du son d'avoine
فضائل نخالة الشوفان
Partite 13 الجزء الثالث عشر
Les apports nutritionnels du son d’avoine
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Fer
Le fer assure le transport de l’oxygène et la formation des 
globules rouges dans le sang. Il permet aussi la fabrication de nouvelles cellules, d’hormones et de neurotransmetteurs au sein du système nerveux.
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Les vertus du son d'avoine
فضائل نخالة الشوفان
Partite 12 الجزء الثاني عشر
Les apports nutritionnels du son d’avoine
Manganèse
Il facilite de nombreux processus métaboliques, autrement dit la transformation et l’assimilation des nutriments. Il participe également à la prévention des dommages causés par les radicaux libres, responsables de certains cancers par exemple.
Magnésium
Il contribue au développement osseux, à la construction des protéines, aux actions enzymatiques, à la contraction musculaire, à la santé dentaire et au fonctionnement du système immunitaire. Il joue aussi un rôle dans le métabolisme de l’énergie.
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