النظام الغذائي الخاص و اضطرابات النوم   Régime spécial insomnies et troubles du sommeil Partie 1   الجزء الأول 1. Quel type de repas faut-il privilégier le soir ? On sait que la sérotonine, l’un des neurotransmetteurs du cerveau, régulerait l’endormissement et l’entrée dans les différentes phases du sommeil. Or, la fabrication de sérotonine dépend … Lire la suite de النظام الغذائي الخاص و اضطرابات النوم Régime spécial insomnies et troubles du sommeil Gastro-entérologue, proctologue gastro casa procto casa- Partie 1 الجزء الأول