MARS10 astuces naturelles contre le nez bouché

MARS10 astuces naturelles contre le nez bouché

Astuces naturelles contre le nez bouché Un nez bouché qui coule, qui pique et qui complique vos nuits ? Découvrez ces remèdes de grand-mère miracles pour soulager ce nez bouché et enfin respirer !                   Causé par une inflammation des fosses nasales et des sinus, le nez bouché perturbe notre quotidien. On se mouche, on éternue, on renifle et quand on arrive enfin à s’endormir… on ronfle ! Pour en venir à bout de ce nez qui nous fatigue, voici 10 méthodes naturelles pour le dégager. Des inhalations à la vapeur Contre le nez bouché, rien de plus efficace que d'inhaler de la vapeur.  Pour des résultats encore plus rapides, vous pouvez diluez des gouttes d’huiles d’essentielles dans de l’eau bouillante. Respirez des plantes comme de la menthe poivrée, de l’eucalyptus (l’un des meilleurs remèdes contre les congestions nasales) ou du thym. Placez-vous au dessus du bol pendant 10 minutes, avec une serviette sur votre tête pour empêcher la vapeur de s’échapper. Répéter l’opération 3 à 4 fois par jour.   Le jus de citron Le citron, riche en vitamine C et en antioxydants, est un allié précieux contre le rhume. Quelques gouttes de jus de citron dans votre nez, et le tour est joué !  Diluez le citron avec un petit peu d’eau puis pulvérisez ce mélange en spray dans vos fosses nasales.   Boire de l'eau, du thé et de la tisane S’hydrater permet de fluidifier le mucus et d’atténuer la pression dans les sinus. Boire de l’eau, du thé ou de la tisane, participeront à décongestionner votre nez. Au gingembre avec un petit peu de miel et du citron, ce thé soulagera votre nez bouché.  Vous pouvez également alterner avec de la tisane au thym, qui se révèle être un très bon désinfectant respiratoire. Les plantes comme la camomille, le serpolet, la menthe poivrée ou les feuilles de romarin sont également connues pour être efficaces contre les congestions. Infusez ces plantes dans de l’eau chaude pendant dix minutes, et ajoutez y du miel si votre rhume s’accompagne d’un mal de gorge. Vous pouvez boire 3 tasses par jour. Les gousses d’ail Ennemi numéro 1 de l’haleine, mais meilleur ami du nez bouché ! A cause de son odeur et de son goût prononcé, manger de l’ail débouche ! En soupe, écrasées ou entières, manger des gousses d’ail vous permettra de faciliter l’écoulement du mucus et de décongestionner votre nez.  Le jus de tomate Boire du jus de tomate chaud deux fois par jour, avec un petit peu de citron et une cuillère à soupe d’ail haché est un remède naturel et efficace pour calmer le nez bouché.  L’huile...

Read More

REFERENCE

Les coupe-faim naturels مثبطات الشهية الطبيعية http://www.docteuramine.com/archives/48314 Les coupe-faim naturels gastro casa procto casa مثبطات الشهية الطبيعية – Partie 3 الجزء الثالث Les coupe-faim naturels gastro casa procto casa مثبطات الشهية الطبيعية – Partie 4 الجزء الرابع Les coupe-faim naturels gastro casa procto casa مثبطات الشهية الطبيعية – Partie 5 الجزء الخامس Les coupe-faim naturels gastro casa procto casa مثبطات الشهية الطبيعية – Partie 6 الجزء السادس Les coupe-faim naturels gastro casa procto casa مثبطات الشهية الطبيعية – Partie 7 الجزء السابع Les coupe-faim naturels gastro casa procto casa مثبطات الشهية الطبيعية – Partie 8 الجزء الثامن Les coupe-faim naturels gastro casa procto casa مثبطات الشهية الطبيعية – Partie 10 الجزء العاشر Les coupe-faim naturels gastro casa procto casa مثبطات الشهية الطبيعية – Partie 10 الجزء العاشر fin         Les douleurs liées à votre état émotionnel لآلام المرتبطة بحالتك العاطفية http://www.docteuramine.com/archives/48184 Les douleurs liées à votre état émotionnel gastro casa procto casa hépato casa Partie 2 الجزء الثانيالآلام المرتبطة بحالتك العاطفية- Partie 3 الجزء الثالث Les douleurs liées à votre état émotionnel gastro casa procto casa hépato casa Partie 2 الجزء الثانيالآلام المرتبطة بحالتك العاطفية- Partie 4 الجزء الرابع Les douleurs liées à votre état émotionnel gastro casa procto casa hépato casa Partie 2 الجزء الثانيالآلام المرتبطة بحالتك العاطفية- Partie 5 الجزء الخامس Les douleurs liées à votre état émotionnel gastro casa procto casa hépato casa Partie 2 الجزء الثانيالآلام المرتبطة بحالتك العاطفية-Partie 6 الجزء السادس Les douleurs liées à votre état émotionnel gastro casa procto casa hépato casa الآلام المرتبطة بحالتك العاطفية- Partie 7 الجزء السابع Les douleurs liées à votre état émotionnel gastro casa procto casa hépato casa الآلام المرتبطة بحالتك العاطفية- Partie 8 الجزء الثامن Les douleurs liées à votre état émotionnel gastro casa procto casa hépato casa الآلام المرتبطة بحالتك العاطفية – Partie 9 الجزء التاسع Les douleurs liées à votre état émotionnel gastro casa procto casa hépato casa الآلام المرتبطة بحالتك العاطفية – Partie 10 الجزء العاشر FIN       Les bons conseils pour prévenir la migraine   Les bons conseils pour prévenir la migraine -gastro casa procto casa hépato casa – بعض النصائح للحمية ضد الصداع النصفي (الشقيقة) – Partie 3 الجزء الثالث Les bons conseils pour prévenir la migraine -gastro casa procto casa hépato casa – بعض النصائح للحمية ضد الصداع النصفي (الشقيقة) – Partie 4 الجزء الرابع Les bons conseils pour prévenir la migraine -gastro casa procto casa hépato casa – بعض النصائح للحمية ضد الصداع النصفي (الشقيقة) – Partie 5 الجزء الخامس Les bons conseils pour prévenir la migraine -gastro casa procto casa hépato casa – بعض النصائح للحمية ضد الصداع النصفي (الشقيقة) – Partie 6 الجزء السادس Les bons conseils pour prévenir la migraine -gastro...

Read More

La douleur des aphtes ألم التقرح الذي يتطور على الغشاء الباطني للفم -الجزء الرابع PARTIE 4 –

La douleur des aphtes  ألم التقرح الذي يتطور على الغشاء الباطني للفم  -الجزء الرابع PARTIE 4 –

La douleur des aphtes ألم التقرح الذي يتطور على الغشاء الباطني للفم الجزء الرابع PARTIE 4   Remèdes familiaux Cela dit, les aphtes sont le cas typique de problèmes de santé pour lesquels chaque famille a ses « trucs » à elle, et qui ont fait leurs preuves à travers les générations. Si c'est votre cas, ayez la générosité de venir partager vos trésors d'expérience avec les autres lecteurs de Santé Nature Innovation, en donnant en quelques lignes votre traitement familial unique contre les aphtes en ajoutant un commentaire .      http://www.docteuramine.com/     PRENEZ RENDEZ VOUS Docteur AMINE Abdelkader  GASTRO CASA PROCTO casa gastroentérologue casa Hépato casablanca  ...

Read More

La douleur des aphtes ألم التقرح الذي يتطور على الغشاء الباطني للفم- – الجزء الثالث PARTIE 3

La douleur des aphtes  ألم التقرح الذي يتطور على الغشاء الباطني للفم- – الجزء الثالث PARTIE 3

La douleur des aphtes ألم التقرح الذي يتطور على الغشاء الباطني للفم الجزء الثالث PARTIE 3   Soulagez la douleur des aphtes Maintenant, en attendant d'avoir résolu cette cause qui tient au mode de vie, vous pouvez agir pour diminuer la gêne provoquée par les aphtes. Deux écoles s'affrontent. La première consiste à se faire mal volontairement, pour que la douleur s'atténue ensuite (ou paraisse s'atténuer). Cela peut paraître bizarre évidemment mais, comme souvent avec les douleurs dans la bouche, c'est aussi quelque chose que l'on fait assez naturellement (appuyer là où ça fait mal, pour se faire du bien…). Certains mettent ainsi carrément du sel sur leur aphte et comptent jusqu'à 100 avant de cracher. Le sel déclenche sur le coup une intense douleur mais cela provoque la libération d'endorphines qui anesthésient ensuite. Par ailleurs, le sel attire l'eau qui est dans la plaie, contribuant à réduire le gonflement, qui peut être gênant, par exemple en favorisant les morsures. Un effet similaire peut-être obtenu évidemment en mettant du piment sur l'aphte. Il faut un certain courage, c'est sûr, mais l'expérience vaut la peine d'être tentée. L'autre école consiste au contraire à atténuer la douleur au maximum : vous pouvez faire des gargarisme de tisane tiède de sauge ou de camomille. Vous pouvez aussi appliquer sur l'aphte un gel apaisant à l'aloe vera, de l'huile de bourrache, ou de l'argile. Enfin, les bains de bouche à la myrrhe sont reconnus par la Commission E (une commission scientifique allemande qui évalue les produits à base de plantes) pour traiter les inflammations de la bouche et les muqueuses du pharynx. Versez 4 ml de teinture de myrrhe dans un verre d'eau et rincez-vous la bouche avec plusieurs fois par jour. L'intermédiaire entre les deux écoles est de mâcher des grains de propolis (une sorte de résine fabriquée par les abeilles). La propolis pique un peu mais elle a aussi un fort effet anesthésiant          http://www.docteuramine.com/     PRENEZ RENDEZ VOUS Docteur AMINE Abdelkader  GASTRO CASA PROCTO casa gastroentérologue casa Hépato casablanca  ...

Read More

La douleur des aphtes ألم التقرح الذي يتطور على الغشاء الباطني للفم- – الجزء الثاني PARTIE 2

La douleur des aphtes  ألم التقرح الذي يتطور على الغشاء الباطني للفم-  – الجزء الثاني PARTIE 2

La douleur des aphtes ألم التقرح الذي يتطور على الغشاء الباطني للفم الجزء الثاني PARTIE 2   Facteurs déclenchant des aphtes Lorsque vous êtes affaibli, il suffit de manger un aliment qui râpe ou qui pique la peau pour que l'ulcère (aphte) apparaisse sur vos gencives ou à l'intérieur de votre bouche. Cela peut être un fromage un peu piquant et salé (un bon Gruyère d'alpage vieux, par exemple), des noix, du chocolat, des tomates. Les tomates, en particulier, ont cette capacité incroyable à piquer les plaies. Bien sûr, vous serez obligé d'éviter ces aliments car ils ravivent la douleur. Mais dites-vous bien que, normalement, notre bouche est faite pour manger ce type d'aliments et que ce n'est pas là la cause première des aphtes : réduisez l'inflammation dans votre organisme en prenant des oméga-3 et en diminuant le sucre et les graisses végétales cuites, restaurez votre système immunitaire avec une bonne cure de probiotiques, mangez des aliments frais, bios, de saison, en privilégiant les légumes colorés et, plus généralement, suivez les conseils de nutrition et de mode de vie que vous lisez dans Santé Nature Innovation 😉      http://www.docteuramine.com/     PRENEZ RENDEZ VOUS Docteur AMINE Abdelkader  GASTRO CASA PROCTO casa gastroentérologue casa Hépato casablanca  ...

Read More