Boucliers anti-cholestérol

Boucliers anti-cholestérol

Boucliers anti-cholestérol L'excès de cholestérol est le premier facteur de risque cardiovasculaire. C'est pourquoi il est important de réduire son taux de cholestérol total et LDL (= le « mauvais » cholestérol), tout en augmentant le « bon », le HDL. Cela passe notamment par une diminution de l'apport en graisses tout en privilégiant les sources de graisses insaturées. Découvrez 10 aliments et familles d'aliments efficaces dans la régulation du taux de cholestérol. Lutter contre le cholestérol avec les protéines de soja Il est reconnu que le soja permet de lutter efficacement contre le cholestérol, car il contient des protéines qui réduisent le taux de cholestérol total et LDL dans le sang, selon l’analyse d’un regroupement d’études publié en 20071. Pour bénéficier de ses bienfaits, on estime qu’une consommation quotidienne de 25 grammes de protéines de soja est nécessaire. Le soja peut se consommer sous forme de tofu, de boisson, mais il existe aussi des protéines de soja texturées à réhydrater qui peuvent facilement remplacer la viande hachée (qui contient de mauvaises graisses) dans de nombreuses préparations. Le soja présente également l’avantage d’être peu calorique et riche en calcium, ce qui en fait un aliment de base chez les végétariens. Lutter contre le cholestérol avec les légumineuses Les légumineuses comme les pois chiches, les haricots ou les lentilles seraient efficaces dans la réduction des taux de cholestérol total et LDL (= « mauvais » cholestérol) dans le sang.  Un rassemblent d’études publié en 20111 met en lumière ces bienfaits grâce à un panel de 268 personnes soumises à une consommation régulière de légumineuses pendant au moins trois semaines. Une diminution de 11,8 mg de cholestérol total et de 8 mg de LDL par décilitre de sang a été observée chez ces mêmes personnes. Une seconde étude a mis en avant les bienfaits d’une consommation quotidienne de deux portions de 150g de légumineuses pesées crues sur le cholestérol2. Cette étude menée sur 108 personnes âgées d’au moins 50 ans a permis d’observer une diminution de 6% du taux de cholestérol total par rapport au groupe témoin. Bien que les légumineuses aient tendance à être délaissées aujourd’hui, elles peuvent se consommer facilement en soupes, en purées, ou en salades. Néanmoins, il est conseillé d’augmenter progressivement les doses de légumineuses pour éviter les problèmes de digestion. Le fait de les tremper permet également de les rendre plus digestes Lutter contre le cholestérol avec les céréales complètes Les céréales complètes, plus riches en fibres que les céréales raffinées, permettraient de lutter contre le mauvais cholestérol et les risques cardiovasculaires. Une étude publiée en 20121 a observé une diminution du taux de cholestérol total et LDL chez les personnes consommant au moins 3 portions...

Read More

Comment obtenir la vitamine D ? gastro casa procto casa

Comment obtenir la vitamine D ? gastro casa procto casa

Comment obtenir la vitamine D ?   فيتامين د و الكبد La vitamine D et le foie 1 فيتامين د و الكبد La vitamine D et le foie 2 ème partie الجزء الثاني 5) . Soleil et vitamine D, un important dilemme pour les médecins Comme les rayons UVB, les seules responsables de la synthèse de vitamine D, sont émis en général entre 11h00 et 16h00, on observe un vrai dilemme pour la communauté médicale. Pour certains il ne faut surtout pas déroger à cette règle, donc il est hors de question de s'exposer sans crème solaire entre 11h00 et 16h00, pour d'autres s'exposer au niveau des bras et des jambes 10 à 15 minutes 2 à 3 fois par semaine entre 11 et 16h sans crème solaire, juste assez longtemps pour ne pas attraper un coup de soleil, n'augmente pas le risque de cancer et permet de synthétiser une quantité très importante de vitamine D. Selon Creapharma, une exposition sur une courte période au soleil pour favoriser la synthèse de vitamine D ne devrait pas causer de risque trop significatif pour la santé de la peau, autrement dit le bénéfice de la vitamine D dépasse le risque de souffrir de cancer de la peau. En cas de doute, veuillez demander conseil à votre médecin pour connaître son avis. Publié dans creapharma Publié dans creapharma.      http://www.docteuramine.com/     PRENEZ RENDEZ...

Read More

Peut-on prévenir le cancer colorecta ? gastro casa procto casa 1ère partie هل يمكن التعرف التعرف مسبقا على سرطان القولون و المستقيم لدى المصابين بالأمراض الالتهابية المعوية المز منة أو أمراض الميكي؟ الجزء الأول

Peut-on prévenir le cancer colorecta ? gastro casa procto casa 1ère partie   هل يمكن التعرف التعرف مسبقا على سرطان القولون و المستقيم لدى المصابين بالأمراض الالتهابية المعوية المز منة أو أمراض الميكي؟ الجزء الأول

هل يمكن التعرف التعرف مسبقا على سرطان القولون و المستقيم لدى المصابين بالأمراض الالتهابية المعوية المز منة أو أمراض الميكي؟   الجزء الأول 1ère partie       ظلت خطورة التعرض للإصابة بسرطان القولون و المستقيم le cancer côlorectal قصة طويلة و في تطور مستمر.    الموضوع  :    يعد سرطان القولون مضاعفة لأمراض الميكي و داء لكروهنla maladie de  Crohn   و القولون التقرحي RCH ، بنسبة تربو عن 1 أو 2%  ، بالنسبة للإصابات السرطانية ، عامة .  و ان خطورة ارتفاع التعرض لسرطان القولون le cancer côlique و المستقيم ، لدى المصابين بأمراض الميكي MICI ، يضع هؤلاء الأشخاص ضمن لائحة الخطورة العليا التي تستوجب الكشف المنظم لظاهرة الديسبلازي la dysplasie  و / أو السرطان بواسطة الفحوص المستمرة بجهاز التنظير l’endoscopie basse . وتهم الفحوص حالة المصابين الذين يعانون من أمراض الميكي منذ مدة طويلة ، و خاصة حينما تتجاوز الإصابات الزاوية . تعتقد الشدة عاملا أساسيا للإصابة بسرطان ال للقولون ، أثناء الإصابة بداء القولون التقرحي  .  و عندما تحتل الإصابة 3/1 البطانة القولونية أثناء الإصابة بداء لكروهن ، و كذلك لدى المصابين بداء تصلب الأنابيب الصفراوية la cholangite sclérosante ، و التهاب الكبد المناعي l’hépatite auto-immunes ، و دوي السوابق العائلية لأمراض الأورام البوليبية polypose familialeبالاضافة لسرطان القولون لدى المقربين من العائلة  من الدرجة الأولى parents de 1er degré .  و إضافة لعوامل الخطورة السريرية les risques cliniques ، فان الالتهاب المستمر للبطانة القولونية بسرطان القولون أثناء التعرض لأمراض الميكي ، حسب ما زودتنا به بعض الدراسات الطبية. و يحتمل أن تفتح هاته الملاحظة المجال للمعالجة بالكيميوتيرابي la chimiothérapie كوقاية من الالتهاب العميق للبطانة القولونية خلال أمراض الميكي. فهل يمكن ، يا ترى، تفادي سرطان القولون و المستقيم أثناء الإصابة بأمراض الميكي؟ فالالتهاب المزمن يؤهل السبيل للإصابة بسرطان القولون و المستقيم. فما هي اذا وسائل الوقاية و نسبة الفائدة و الخطورة؟ تابع    http://www.docteuramine.com/     PRENEZ RENDEZ VOUS GASTRO CASA...

Read More

الهيليكوباكتير بيلوري أو جرثومة الأيادي الوسخة-النصائح لأخذ موقف موحد تجاه العدوى الناجمة عن البكتيريا الجزء الخامس و الأربعون Recommandations sur la prise en charge de l’infection de Helicobacter Pylori 45éme partie aujourd’hui

الهيليكوباكتير بيلوري أو جرثومة الأيادي الوسخة-النصائح لأخذ موقف موحد تجاه العدوى الناجمة عن البكتيريا الجزء الخامس و الأربعون    Recommandations sur la prise en charge de l’infection de Helicobacter Pylori 45éme partie aujourd’hui

    الجزء الخامس و الأربعون 45 ème partie تابع الهيليكوباكتير بيلوري أو جرثومة الأيادي الوسخة-النصائح لأخذ موقف موحد تجاه العدوى الناجمة عن البكتيريا   Recommandations sur la prise en charge de l'infection de Helicobacter Pylori                   مراقبة الانقراض بعد العلاج بالمضادات الحيوية  :   نظرا لارتفاع مقاومة الهيليكوباكتير بيلوري ضد المضادات الحيوية ، ظاهرة تؤدي الى الاخفاق الشاسع للعلاج ، تتحتم مراقبة فعالية العلاج ، بالرغم من اختلاف الأسباب.    يجب أن تتم المراقبة 4 أسابيع على الأقل ، بعد نهاية العلاج بالمضادات الحيوية ، و أسبوعين بعد نهاية العلاج بعقاقير ا ب ب    و يمتاز الفحص التنفسي ، في هذا المجال ، بحساسية و خصوصية الحالتين . و يعتقد البحث عن المستضادات في البراز فحصا آخرا ، يتم اللجوء اليه عند الأطفال . و حينما يلزم الاطار السريري اللجوء للتنظير ، يجب أن يتم البحث عن الجرثومة بالفحص النسيجي و / أو تقنية الزرع و / أو الفحص التكبيري أو ب س ر . ويتيح انجاز الخزعات فحص الزرع اختبار الحساسية ضد المضادات الحيوية لتوجيه العلاج من الدرجة الثانية . و يجب اجتناب الفحص الدموي في هاته الحالة لأنه يظل سلبيا بعد الانقراض . أما حينما تظهر مقاومة متعددة للهيليكوباكتير ضد الكلاريتروميسين و الميترونيدازول و البيسموت لدى الأشخاص الذين أخفقوا في العلاج الرباعي ، فان التوجه للمضادات الحيوية ثمين ، و يعرف بمضاعفاتها الجانبية الشديدة الاحتمال . ينصح بالاحتفاظ بتلك المضادات الحيوية للحالات الرسمية ، مع مراعاة مستوى المنفعة و الضرورة على أساس دراسة حساسية المضادات الحيوية عبر تقنية الزرع.   htt://www.docteuramine.com   PRENEZ RENDEZ VOUS   Gastro casa procto casa gastroentérologue casa                                                                                              ...

Read More

LE DEPISTAGE DU CANCER COLORECTAL Quelques notions essentiels 5ème partie aujourd’hui gastro casa procto casa كشف سرطان القولون و المستقيم بعض المعطيات المهمة الجزء الخامس

LE DEPISTAGE DU CANCER COLORECTAL Quelques notions essentiels 5ème partie aujourd’hui gastro casa procto casa  كشف سرطان القولون و المستقيم  بعض المعطيات المهمة  الجزء الخامس

  LE DEPISTAGE DU CANCER COLORECTAL Quelques notions essentiels. كشف سرطان القولون و المستقيم  بعض المعطيات المهمة الجزء الخامس 5 ème partie تابع   .   بعض المعطيات المهمة.    النقط المهمة:    1 – يتم فحص الهيموكولت في سن يتراوح ما بين 50 و 75 و يضاف اليه الفحص الايمونولوجية    2- يخفض الفحص التنظير للمستقيم و السيجمويد من نسبة الممات لدى المسنين الذين تتراوح أعمارهم ما بين 55 و 65 سنة    3-لا يتم اللجوء للفحص ألتنظيري السفلي للقولون سوى لدى الذين يعتقدون معرضين للخطورة.                       http://www.docteuramine.com/   PRENEZ RENDEZ VOUS     Docteur AMINE Abdelkader  gastro casa procto casa gastro entérologue casa gastroentérologue casa A...

Read More