A propos des rides Gastro-entérologue, proctologue gastro casa procto casa
Véritables marques du temps, les rides sont la conséquence inévitable du vieillissement de la peau. Peut-on ralentir leur formation ? En quoi sont-elles liées aux expressions du visage ? Comment les atténuer ? Le point sur un phénomène qui génère un marché très lucratif.
Le phénomène des rides souvent inexorable et encore trop méconnu:
C’est inévitable, avec l’âge, l’épiderme (la couche la plus superficielle de la peau) s’affine. Cet affinement est particulièrement visible au niveau des mains : le réseau veineux est beaucoup plus apparent au fil de l’âge. Le phénomène s’accompagne d’une diminution du taux de collagène, d’une perturbation du renouvellement cellulaire et d’une réduction de la capacité à retenir l’eau de la couche cornée1. Tout ceci contribue à la formation de rides, même si le mécanisme pathologique n’a pas été encore totalement élucidé. On sait en revanche que les deux autres couches de la peau, le derme et l’hypoderme, sont également affectées.
En fait, la peau accumule des dégâts génétiques au fil des années causés par de nombreux agresseurs (le soleil, le tabac, la pollution, les espèces réactives oxygénées libérées par le fonctionnement normal de l’organisme…). Petit à petit, elle perd alors certaines de ces capacités comme son pouvoir élastique : elle retrouve de moins en moins sa forme initiale après un étirement2 (ou une expression faciale par exemple).
Sourire rend-il vieux ? La vérité sur les ride
Le soleil, premier accélérateur de la formation des rides
La formation de rides est inéluctable, mais cela ne veut pas dire que l’on ne peut pas agir. Il existe de nombreux facteurs qui ralentissent ou qui accélèrent le processus. Parmi ceux qui les accélèrent, on compte notamment l’exposition aux rayons ultraviolets du soleil ou des cabines de bronzage1. Il s’agit même du premier responsable des rides : 90 % d’entre elles seraient liées à une exposition coutumière au soleil.
Malheureusement, l’exposition est de plus en plus forte. Aujourd’hui, les individus ont plus de temps libre et de moyens pour voyager dans des zones fortement ensoleillées ou pour pratiquer des activités en plein air. Il en résulte une explosion des cancers de la peau mais aussi un vieillissement prématuré de la peau. Ce sont les personnes ayant une couleur de peau claire, ou dont les cheveux sont blonds et roux qui sont les plus à risque. Ces rayons UV entraînent, au fil des années, des rides situées notamment aux contours des yeux et de la bouche mais également des cicatrices ovales surtout au niveau des mains et des avant bras.
Les expressions faciales peuvent-elles vraiment causer l’apparition des rides ?
On parle souvent de rides d’expression : l’affaissement de la peau combiné à l’utilisation plus ou moins intense et fréquente des muscles d’expression faciale en est le résultat (les traits du visage subissent près de quinze mille crispations quotidiennes). Cela se traduit souvent par des rides horizontales et verticales au niveau du front, entre les sourcils ou par les fameuses rides du sourire.
Les mouvements faciaux répétés et leur degré sont vraisemblablement liés au degré des rides faciales, même si aucune étude n’a été rapportée sur le sujet. En d’autres termes, plus vous souriez, plus vous faites de grimaces et plus le risque d’être ridé rapidement sera grand1,2. D’ailleurs, au cours d’une étude3, la forme des rides a pu être prédite à l’âge de 8 ans seulement en fonction de ses expressions du visage. Observez ce qu’il se passe lorsque vous souriez ou froncez les sourcils : certaines lignes apparaissent plus marquées. Ce sont ce qu’on appelle des rides dynamiques. Avec le temps, elles ont toutes les chances de devenir des rides statiques, c'est-à-dire des lignes visibles même lorsque le visage est dénué d’expression. Les facteurs mentionnés dans les pages précédentes vont ensuite influencer la vitesse du processus. Mais peut-on raisonnablement se priver de sourires quand on connaît toutes les vertus qu’ils apportent ?
Peut-on prévenir la formation des rides ?
L’exposition au soleil (et aux rayons UV des cabines de bronzage) est le premier accélérateur du phénomène des rides avec les expressions faciales. Qu’en est-il des facteurs génétiques ? En réalité, la part de l’hérédité dans la constitution des rides reste assez faible. L’hygiène de vie (tabac, alcool) et les facteurs environnementaux (comme la pollution) sont bien plus déterminants ! Il faut tout de même préciser que les personnes dont la peau est de couleur noire ou foncée, ont statistiquement beaucoup moins de rides. Leur peau ne laisserait pénétrer que 18 % des rayons UV-A contre 55 % chez les personnes de type caucasien. Or, on l’a dit, le soleil est le premier responsable des rides…
Le tabac, un facteur de rides indéniable
Le tabac aggrave également le vieillissement de la peau. Sa fumée, riches en substances oxydantes et nocives, provoquent un teint gris et terne qui augmente la rétention de sébum. Sa consommation entraîne aussi des rides particulières liées à la surutilisation de certains muscles : on pense par exemple aux rides de la patte d’oie au niveau du coin des yeux.
Ménopause, troubles du sommeil et mauvaise alimentation
Le vieillissement hormonal, surtout chez la femme ménopausée, est un autre accélérateur de la formation des rides : la peau de la femme ménopausée devient plus fine, du fait d’une carence en hormones. On considère également que le manque de sommeil chronique et la consommation excessive d’alcool contribue également au vieillissement prématuré de la peau. Enfin, une alimentation pauvre en antioxydants et en acides gras essentiels pourrait avoir un effet négatif vis-à-vis des rides.
La gymnastique faciale contre les rides fait-elle pire que mieux ?
L’un des moyens de prévention très en vogue pour prévenir les rides est la gymnastique faciale. Elle consiste en de petites exercices quotidiens qui aideraient à renforcer les muscles faciaux ce qui, d’après leurs adeptes, préviendraient les rides du visage. Mais, est-ce vraiment une bonne idée ? Ces exercices ne peuvent-ils pas, au contraire, empirer la situation ?
D’abord, il faut préciser qu’aucune étude scientifique n’existe pour prouver ou désapprouver les bienfaits supposés de cette pratique. La majorité des experts en dermatologie, cependant, dissuadent ce type d’exercice. Pourquoi ? Rappelez-vous que les mouvements faciaux répétés participent au contraire à la formation des rides statiques ! Elles sont formées petit à petit par l’animation constante de notre visage. Ce faisant, la gymnastique faciale causerait davantage de dommages à la peau. Les rides sont surtout la conséquence d’une diminution de collagène, d’élastine et de graisse, et non d’un manque de tonicité musculaire. Comment s’en convaincre ? De deux manières. D’abord, il a été constaté chez les personnes paralysées de l’hémi-face (un seul côté du visage) qu’ils finissent par avoir un côté beaucoup moins ridé que l’autre : celui dont les muscles sont paralysés. Ensuite, il suffit de songer au botox dont les propriétés paralysantes sont utilisées pour atténuer les rides faciales déjà existantes et ralentir leur développement. Les mouvements faciaux accentuent les rides, et non le contraire. Même si évidemment, faire des exercices faciaux durant un court laps de temps n’aura pas un effet très marqué…
Les rides sont là : que faire ?
Les mesures de prévention n’ont pas été suivies ou n’ont pas suffi : les rides sont désormais bien installées. Y a-t-il encore un espoir de les atténuer sans mettre en péril sa santé ? Le traitement le plus connu pour combattre les rides est le « botox », du nom d’un puissant paralysant, la toxine botulique. Le médecin injecte la toxine pour neutraliser les muscles responsables des contractions. Les expressions faciales sont dès lors plus difficiles à réaliser, ce qui rend les rides moins évidentes. Du même coup, cela rend le visage nettement plus tendu, voire même « tiré ».
Il s’agit d’un traitement à renouveler régulièrement, car l’action de la toxine s’épuise avec le temps. En parallèle, il est possible d’injecter des substances pour combler les rides et non pas seulement les rendre plus discrètes : on utilise le collagène et l’acide hyaluronique principalement.
D’autres techniques, comme le peeling1 ou les lasers, ont montré des résultats satisfaisants tandis que les crèmes anti-rides sont d’efficacité variable : mieux vaut en discuter préalablement avec un dermatologue. Généralement, ils contiennent des substances actives telles que l’acétyl oxo DHEA (qui agit notamment sur l’hydratation de la peau), le Rétinol pur (qui relance la dynamique des cellules de l’épiderme2) ou encore les AHA (qui sont des acides exfoliants : ils accélèrent le renouvellement des cellules mortes et stimulent la synthèse de collagène et d’élastine3).
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Sourire rend-il vieux ? |
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Alors qu’on a tendance à penser qu’un visage souriant et expressif donne une allure plus jeune, une étude vient de démontrer le contraire4. Sourire pourrait changer la façon dont est perçue une personne, et notamment son âge. Les participants à l’étude donnaient systématiquement des âges plus avancés aux visages souriants comparativement aux mêmes visages inexpressifs. Cela serait lié à la mise en évidence des rides d’expression (les fameuses rides dynamiques), surtout au niveau des yeux et des lèvres.
Publié dans PasseportSante.net
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