Comment obtenir la vitamine D ? – partie 20 الجزء العشرون

Posted by on août 29, 2019 in Uncategorized | 0 comments

Comment obtenir la vitamine D ?

 

VITD2

 

1VITD

 


VITDDDDDDDDD

partie 20

الجزء العشرون

تابع

CHAMPIGNON1

CHAMPIGNON-

.

Soleil et vitamine D, un important dilemme pour les médecins gastro casa procto casa

Comment obtenir la vitamine D ?

VITD2

 

 

 

 

 

 

 

Vitamine D : 80% des occidentaux concernés

Sucres

La vitamine D

Les carences

   Près de 80% de la population serait carencée en vitamine D selon l’Académie de Médecine Française.

Le fait de suivre trop scrupuleusement les conseils relatifs au cancer de la peau en évitant complètement le soleil ou en utilisant systématiquement de la crème solaire contribue à cette carence dans la population. Le recul de l’activité physique en plein air en est également responsable.

   On estime ainsi que 3 expositions de 15 minutes par semaine, entre 11h et 14h et d’avril à octobre, suffiraient à assurer un apport adéquat. Ceci est une moyenne : les personnes ayant une peau plus foncée ou vivant sous des hautes latitudes doivent s’exposer plus longtemps.

   L’hiver, il faut donc opter pour un régime riche en vitamine D, et ça n’est pas facile car peu d’aliments en contiennent. Ainsi, depuis 1992, le lait est systématiquement enrichi en vitamine D pour couvrir les besoins des nourrissons.

تابع

cliquez_adesse

 

x

PRENEZ RENDEZ VOUS

 

ADRESS

http://www.docteuramine.com/

Docteur AMINE Abdelkader  GASTRO CASTRO CASA PROCTO gastroentérologue casa meilleur gastro   meilleur gastro casa  gastro casablanca

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Leave a Comment

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *