Comment obtenir la vitamine D ? – partie15 الجزء الخامس عشر

Posted by on août 19, 2019 in Uncategorized | 0 comments

Comment obtenir la vitamine D ?

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partie15

الجزء الخامس عشر

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Soleil et vitamine D, un important dilemme pour les médecins gastro casa procto casa

Comment obtenir la vitamine D ?

 

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Vitamine D : 80% des occidentaux concernés

 
 
Sucres

La vitamine D

      Dans un rapport rendu public, l’Académie de Médecine Française (AMF) recommande d’augmenter considérablement l’apport journalier en vitamine D. Selon elle, près de 80% de la population occidentale et la quasi-totalité des personnes âgées serait déficiente en vitamine D.

   La vitamine D est une substance organique nécessaire au métabolisme de l’organisme. Une grande partie de nos besoins (80%) est synthétisée à partir d’un dérivé du cholestérol sous l’action des rayonnements UVB du soleil, c’est d’ailleurs pour cette raison qu’on l’appelle aussi « vitamine soleil ». Le reste doit être puisé dans l’alimentation.

   Elle intervient dans l’absorption du calcium et du phosphore par les intestins, puis dans la réabsorption par les reins. Indispensable à la croissance durant la petite enfance, elle assure la robustesse du squelette humain et prévient l'ostéoporose. Passé un certain âge, l’organisme ne synthétise plus la vitamine D aussi facilement

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