Je veux perdre du poids – أريد التخلص من الوزن الاضافي – PARTIE 8 الجزء الثامن

Posted by on juin 14, 2019 in Uncategorized | 0 comments


L'activité  physique fait-elle perdre du poids ?

Pourquoi associer le sport à votre régime ?

  • Pour brûler les calories plus facilement



 


 

PARTIE 8 الجزء الثامن

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Pourquoi grossit-on quand on vieillit ?

Une baisse de la masse musculaire

  

Deux caps : la ménopause et la grossesse

Le rôle des hormones dans la ménopause

   Lors de la ménopause, la baisse des œstrogènes accélère la perte musculaire au niveau des parties inférieures de l’organisme. Elle va donc amplifier le phénomène expliqué précédemment.  La femme ne pouvant plus donner naissance à un enfant, ses réserves graisseuses n’ont plus lieu d’être. Le changement de la silhouette est alors inévitable : les cuisses maigrissent, au contraire de la taille et des hanches qui s’épaississent. La baisse de la masse musculaire entraîne globalement une prise de poids si le même mode de vie est conservé.

► L’augmentation du poids moyen chez les femmes ménopausées varie de 4 kg à 5 kg.

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