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 كشف فقر الدم الناجم عن نقص مادة الحديد من أصول هضمية .

  التعرف على فقر الدم الناجم عن فقدان الحديد من أصول من أصول هضمية- Anémie ferriprive d’origine digestive :

 

 Les Astuces faciles pour  remédier à l' Anémie

Augmenter sa ration de céréales complètes

Augmenter sa ration de céréales complètes

Les céréales complètes contiennent en moyenne 2,5 mg de fer pour 100 grammes.

Cela représente un apport non négligeable si on les met au menu au quotidien.

Blé, épeautre, millet, blé, avoine, graines de chanvre, etc., elles permettent en outre de varier les accompagnements. 

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