Comment obtenir la vitamine D ? gastro casa procto casa – Partie 1 الجزء الأول

Posted by on avril 30, 2018 in Uncategorized | 0 comments

Comment obtenir la vitamine D ?

VITD

 

CHAMPIGNON1

Partie 1

الجزء الأول

CHAMPIGNON-

rachitisme1rachitisme2

تابع  

osteoporose2

WASHINGTON – La vitamine D fait souvent osteomalaciela une des médias, comme Creapharma en parlé ces jours dans un article, à cause de propriétés quasi miraculeuses avancées par certains scientifiques. Une quantité suffisante de vitamine D est donc de plus en plus recommandée par les médecins.

Selon l’Académie nationale de médecine française, qui s'exprimait dans un rapport en juin 2012, 80% des Français seraient en situation de manque de vitamine D. Le recul de l’activité physique en plein air serait une cause importante de ce déficit.

Comment peut-on obtenir cette vitamine ?

L'organisme est incapable de synthétiser cette vitamine, il doit faire appel à des sources externes, il existe 3 moyens d'obtenir la quantité recommandée quotidienne de vitamine D (voir infographie en bas de l'article):

  1. l'exposition au soleil (rayons UVB)
  2. la prise de compléments alimentaires
  3. l'alimentation

     

     

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