L’alimentation sans gluten : quoi manger ? Les produits laitiers – الجزء الثالث Partie 3

Posted by on février 27, 2018 in Uncategorized | 0 comments

L'alimentation sans gluten : quoi manger ?

 

الجزء الثالث

Partie 3

 

 

Les produits laitiers

Les produits laitiers

Pas de gluten dans… les produits laitiers

Pas de gluten dans... les produits laitiers

  Le lait et ses dérivés (yaourt, crème, fromages…) ne contiennent pas de gluten et constituent une excellente source de calcium et de vitamine D, essentiels à la santé osseuse. Parfois, l’allergie au gluten est cependant accompagnée d’une intolérance au lactose, surtout lorsque la personne souffre de symptômes gastro-intestinaux très aigus. Dans ce cas, une évaluation avec un(e) nutritionniste permet d’évaluer le niveau d’intolérance.

  Certains fromages, notamment les fromages fondus, peuvent contenir du gluten.  Les bleus, le Roquefort et le Gorgonzola étaient traditionnellement cultivés sur du pain, mais aujourd’hui, cette procédure se fait chimiquement, de sorte qu’ils ne contiennent plus de gluten. Une vigilance s’impose néanmoins puisque quelques fermes maintiennent encore l’ancienne pratique.

 

 

 

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