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Posted by on novembre 20, 2013 in Uncategorized | Commentaires fermés sur votre santé et votre longévité: s Gastro-entérologue, proctologue gastro casa procto casa

votre santé et votre longévité

La plupart d’entre nous aimeraient vivre le plus longtemps possible tout en conservant notre santé et en profitant de la vie. Alors, que feriez-vous pour augmenter vos chances de vivre une vie plus longue et plus saine ? Quels changements de mode de vie seriez-vous prêt(e) à faire pour ajouter des années dynamiques à votre vie ?

Vous vous demandez peut-être à quel point ces changements sont drastiques. Est-ce que cela signifie abandonner les aliments que vous aimez ? Faire plusieurs heures de sports par jour ? Eviter vos activités préférées ou limiter les pressions de la vie quotidienne ?

Vous pourriez être surpris(e) de découvrir que vous pouvez ajouter des années de bonne santé à votre vie en apportant quelques changements faciles à votre vie quotidienne. Il y a des mesures simples que vous pouvez prendre qui pourraient avoir un effet significatif sur votre santé et votre bien-être. La solution est d’identifier les changements dont vous bénéficierez le plus.

Pendant combien de temps êtes-vous susceptible de vivre ?
C’est une question fascinante. Notre espérance de vie a augmenté de près de trois décennies depuis 1900. Pourtant, de nombreuses personnes craignent d’avoir des problèmes de santé et une mauvaise qualité de vie lorsqu’elles seront plus âgées. Quelles sont les clés pour vieillir en bonne santé ? Nos gènes jouent certainement un rôle mais les choix simples de la vie quotidienne – une alimentation saine, une vie active, et l’arrêt du tabagisme – ont un impact énorme sur votre longévité et votre qualité de vie. Les liens sociaux et la stimulation intellectuelle ont également un effet positif. Notre rapport « Vivre mieux et plus longtemps : les secrets d’un vieillissement en bonne santé » vous fournit les étapes importantes que vous devez suivre aujourd’hui pour vous donner les meilleures chances de mener une vie saine et revigorante à un âge mûr. Dans ce rapport vous apprendrez :
• Combien de temps pouvons-nous vivre ?
• Les ennemis de la longévité
• La vérité sur les substances anti-âge
• Comment éviter les problèmes de santé courants associés au vieillissement
• Les solutions pour planifier son avenir sain
• Section Spéciale Bonus: Peut-on prolonger la vie en bonne santé ?

Ni une pilule magique ni une potion ne peuvent nous aider à prolonger la vie en bonne santé. Mais le choix d’un mode de vie sain et une approche du vieillissement dans la bonne humeur, la bienveillance et la flexibilité peut véritablement nous aider à réussir à vivre mieux et plus longtemps. Vous pouvez commander votre rapport de « Vivre mieux et plus longtemps : les secrets d’un vieillissement en bonne santé » aujourd’hui.

Quand vous regardez vers l’avenir, que voyez-vous? Si vous êtes comme la plupart des gens, vous désirez probablement maintenir votre santé et profiter de votre vie de façon dynamique et vigoureuse. Pendant que vos gènes jouent sûrement un rôle dans cet enjeu, de nombreuses recherches montrent que les actions que vous entreprenez aujourd’hui font la différence. Des choix simples de style de vie – ce que vous mangez, si vous êtes actif, si vous fumez – ont un impact énorme sur votre longévité et votre qualité de vie.
Dans ce rapport, vous apprendrez les dernières découvertes sur le vieillissement, et comment la recherche qui se fait aujourd’hui par des scientistes pourrait un jour ajouter des années de bonne santé à la vie humaine. Mais encore plus important, vous apprendrez comment vous pouvez faire maintenant pour améliorer vos chances de vivre plus longtemps avec toute l’énergie nécessaire.
Quels compléments alimentaires faut-il prendre et lesquels sont dangereux ? Quels sont les effets d’exercice sur votre corps et esprit ? Quelles étapes faut-il prendre pour rester en bonne santé mentale ? Quand est ce qu’une perte de mémoire est-elle considérée comme normale et quand est-ce qu’elle est le signe d’un problème plus sérieux ? Comment pouvez-vous garder votre vie sociale et pourquoi est-elle importante à votre santé ? Vous trouverez les réponses à ces questions et encore plus dans les pages de ce rapport. Vous trouverez également les recommandations pour éviter les maladies liées au vieillissement, telles que les maladies cardiovasculaires, l’AVC, la maladie d’Alzheimer et les troubles de la vision et de l’audition.
Publié dans passeportesanté .net

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